Consejos para proteger los ojos de el daño del sol
El verano está a la vuelta de la esquina, muchos de nosotros saldremos en masa para disfrutar de la playa y los días soleados. Si bien el sol es una gran fuente de vitamina D, también representa un peligro para nuestros ojos. Usa estos consejos para proteger tus ojos del sol.
Peligro solar primario
La radiación ultravioleta (UV) es el peligro principal, es un componente de la radiación solar, pero también puede obtenerse de fuentes artificiales como camas de bronceado, láseres y máquinas de soldar.
Si expone sus ojos a una cantidad excesiva de radiación UV en un corto período de tiempo, está poniendo en riesgo sus ojos.
¿Qué es la fotoqueratitis?
En pocas palabras, es una "quemadura de sol en el ojo", bastante incómoda y dolorosa por decir lo menos (se siente como si hubiera un objeto extraño dentro del ojo). Otros síntomas pueden incluir una sensación de sequedad, una sensación arenosa y áspera, lagrimeo y ojos rojos. Los síntomas son temporales.
La exposición a largo plazo a la radiación ultravioleta puede ser mucho más grave. Cuanto más exponga sus ojos a la radiación solar, mayor será el riesgo de desarrollar futuras afecciones oculares como cataratas o degeneración macular.
No está claro exactamente cuánta exposición debemos evitar, pero expertos como nuestra especialista en Newport Beach, Dra. Alexandra recomienda usar anteojos de sol de alta calidad que ofrezcan protección UV junto con otro equipo de protección como sombreros y evitar la luz solar directa durante períodos prolongados.
Las gafas de sol adecuadas para proteger los ojos del daño solar
Para que nuestros ojos tengan la protección adecuada, debemos elegir las gafas de sol adecuadas. No solo por protección, sino también por estilo y actividades de estilo de vida deben ser consideradas (si te gustan, las usarás más).
Como mínimo…
- Las gafas de sol deben bloquear del 99 al 100 por ciento de la radiación UV-A y UV-B
- Elimina del 75 al 90 por ciento de la luz visible
- Libre de distorsiones e imperfecciones
- El color de la lente también es importante para un reconocimiento de color adecuado
- Lentes resistentes a impactos si su trabajo o estilo de vida activo es un riesgo para los ojos
Si bien nos protegemos como adultos, es muy importante recordar a los adultos jóvenes y los niños. Tienden a pasar mucho más tiempo al aire libre y sus ojos son más susceptibles a sufrir daños.
Proteja sus ojos y controle de cerca su salud ocular visitando a su optometrista para un examen ocular completo con regularidad.
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